চা নয়, খান আদা জল! উপকারিতা জানলে চমকে উঠবেন..

দৈনিন্দ জীবনে আদার উপকারিতা অনেক আদা যে শুধু মসলা হিসাবে ব্যবহার করা হয় এমনটা কিন্তু নয়।শরীরের বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ সারাতেও আদার বিশেষ অবদান রয়েছে। আদার মধ্যে রয়েছে রোগ নিরাময়কারী উপাদান। আদা-চা যেমন খান, তার থেকেও কিন্তু বেশি উপকারী এই আদা জল। আজকে আমরা  আদা জলের কিছু গুণাগুণ সম্পর্কে আলোচনা করবো। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই উপকারিতা সম্পর্কে-
১) আদার জল হজমে সাহায্য করে। তাই জলের মধ্যে আদা ভিজিয়ে রেখে সেই জল পান করলে খাবার হজমের কাজটি খুবই মসৃণ হয়ে যায়।

২)  আদা জল রক্ত পরিষ্কার রাখে। যার ফলে আপনার ত্বকের জেল্লাও বাড়ে। ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাও দূর করে এই জল।

৩) আদা মধুমেহ রোগের পক্ষে খুবই উপকারী। নিয়মিত আদা জল খেলে ব্লাড-সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৪) এই জল রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। পাশাপাশি পেশির ব্যথারও উপশম করে। মাথা ব্যথাও কমায়।

৫) আদা জল শরীরের মেটাবলিজম ঠিক রাখে। অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরাতেও এর জুড়ি মেলা ভার।

৬) আদাতে ক্যান্সার প্রতিরোধক ক্ষমতাও রয়েছে বলে বলা হয়। আদার জল ফুসফুস, জরায়ু, কোলোন, স্তন, ত্বক এবং প্যানক্রিয়াটিক ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে বলে জানা যায়।

৭) আদা জল শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। প্রতিদিন এই জল পান করেল সর্দি-কাশি এবং ভাইরাল ইনফেকশনের মতো রোগ থেকে দূরে থাকা যায়।

৮) খেলতে গিয়ে কোথাও চোট পেয়েছেন ? আদা বেঁটে সেটা লাগিয়ে দিন ক্ষতস্থানে ৷ চটজলদি উপকার পাবেন৷

৯) একইসঙ্গে প্রতিদিন যদি কাঁচা আদা খাওয়া অভ্যেস করেন আপনি  তবে, তা আপনার রক্তের অনুচক্রিকা, হৃদযন্ত্র, কাশি, মাইগ্রেনসহ আরও একাধিক সমস্যার সহজে সমাধান করতে পারবে ৷