জেনে নিন সঠিক উপায়ে লেবু জল পান করলে কী কী রোগ থেকে নিরাময় পাবেন।

আপনি কী সকালবেলা লেবু জল পান করেন তাহলে আজকে জেনে নিন লেবু জল পান করার সঠিক নিয়ম,
১) সকালবেলা লেবু জল পান করুন ,কারণ লেবুর জলে থাকে ইলেক্ট্রোলাইটস আপনার শরীরের জন্য খুবই উপযোগী।
২) লেবু উজ্জ্বল ত্বকের জন্য খুবই উপযোগী, আপনার যদি ত্বকের কোনো সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে দিনে ১ বার করে লেবু জল পান করুন ত্বকের রোগ ও নানা সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন।

৩) আপনার বুকে কী জ্বালা করে তাহলে লেবু জল এই সমস্যায় রাম বানের মতো কাজ করবে । দিনে এক কাপ জলে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খান বুকে জ্বালা থেকে রেহাই পাবেন।
৪) অন্য খাবারের থেকে বা অন্য পানীয় থেকে লেবু জল অনেক বেশি উপযোগী কারণ লেবু জলে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেগুলি আমাদের শরীরে ইঞ্জাইম তৈরিতে সাহায্য করে।
৫) এছাড়াও নার্ভস সিস্টেমের সাথে সাথে রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে লেবু জল।


৬) সকালে কী আপনি চা বা কফি খান তাহলে আজকেই বদলে একগ্লাস করে লেবুর জল পান করুন। লেবু জল আপনার নার্ভস সিস্টেমে খুব ভালো কাজ করবে ,তার সাথে সাথে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে এনার্জি দেবে।
লেবু জল খাওয়ার পদ্ধতি হলো হালকা উষ্ণ জলে পাকা লেবুর রস মিশিয়ে তা পান করতে হবে যদি লেবু কাঁচা থাকে তাহলে পেটে এসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে , তাই পাকা লেবুর জল খাওয়া উপযোগী ‌।

Related Articles

Close